■ 現代人を悩ませる「脳疲労」とは

スマホやパソコン、SNS、膨大な情報量に囲まれた現代社会。
私たちの脳は常に刺激を受け、処理し続けています。
この状態が続くと、脳がオーバーヒートを起こし「脳疲労」と呼ばれる状態に。

脳疲労が進行すると、

  • 寝ても疲れが取れない
  • 夜中に何度も目が覚める
  • 朝スッキリ起きられない
  • 集中力が続かない
  • イライラや不安感が強くなる
    といった不調が現れます。

これは単なる疲れではなく、自律神経の乱れが原因です。

■ 睡眠の質を下げるのは「脳が休めていない」こと

多くの方が「睡眠時間は取れているのに疲れが抜けない」と感じています。
それは“身体”ではなく“脳”が休めていないから。
寝ている間も脳が働き続けていると、睡眠の質が下がり、
浅い眠りや夜中の覚醒につながってしまいます。

■ 広瀬式ドライヘッドマッサージで脳と自律神経を整える

癒ろ葉の【広瀬式ドライヘッドマッサージ】は、
頭部の筋肉やツボ、自律神経に直接アプローチするオリジナルメソッド。

やさしい圧とリズムで頭皮をもみほぐし、
血流を促進することで脳の緊張を和らげます。
施術中に自然と眠りに落ちる方も多く、
「終わった後、頭が軽くなる」「目がスッキリする」と大好評。

副交感神経が優位になることで、
深いリラックス状態を体感し、施術後は心も身体も軽くなります。

■ 睡眠の質が上がると、人生が変わる

質の高い睡眠は、心と身体の健康の基本。
しっかり眠れるようになると、

  • 朝の目覚めがスッキリ
  • 日中の集中力アップ
  • ストレス軽減
  • 肌ツヤ改善
    など、日常のパフォーマンスが格段に向上します。

脳疲労が取れると、考え方も前向きになり、
「やる気が出ない」「何をしても疲れる」といった状態から解放されていきます。

■ 現代病にこそ“脳を休ませる時間”を

情報過多な現代だからこそ、意識的に“脳を休める時間”を持つことが大切です。
広瀬式ドライヘッドマッサージは、
そんな現代人に必要な「脳と心のリセット時間」。

眠りが浅い・疲れが取れない・イライラする――
そんな悩みを感じたら、ぜひ一度体験してみてください。
深い眠りとともに、本来の自分を取り戻す感覚を味わえます。

■ まとめ

現代病ともいえる「脳疲労」や「睡眠障害」は、誰にでも起こり得る不調です。
広瀬式ドライヘッドマッサージで脳を休ませ、
自律神経を整え、毎日の眠りの質を高めましょう。

“寝ても疲れが取れない”を卒業し、
本当の意味での「休息」を手に入れてください。

愛知県安城市の広瀬式ドライヘッドスパ専門店「癒ろ葉」
脳疲労と睡眠に特化したドライヘッドマッサージ。肩こり、眼精疲労、偏頭痛にお困りの方、
ぜひ、広瀬式ドライヘッドマッサージをご体感ください。