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【睡眠不足・睡眠障害の原因は脳疲労?】深い眠りを取り戻すための改善方法とは
現代社会では「寝つけない」「夜中に目が覚める」「眠っても疲れが取れない」といった...
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現代社会では「寝つけない」「夜中に目が覚める」「眠っても疲れが取れない」といった...
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はじめに 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、肩こり・首コリ・眼精...
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現代人の多くが抱えている悩み——それが 「脳疲労」。仕事、スマホ、情報過多、スト...
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■ はじめに 「肩こりがひどくて毎日つらい…」「肩こりから頭痛が起きて仕事に集中...
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◆ 寝ても疲れが取れない…その不調、脳疲労が原因かもしれません 「気持ちいいだけ...
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■ はじめに スマホやパソコンを使う時間が年々増え、偏頭痛・肩こり・眼精疲労から...